速冻花生

　花生是一种高蛋白食品，其蛋白质含量比瘦猪肉、牛羊肉高1.5倍到2.5倍，且花生蛋白的消化性高，包含人体必需的多种氨基酸，如谷氨酸和天门冬氨酸，这些氨基酸对促进脑细胞发育和增强记忆力有良好的作用?。花生不仅营养丰富，还具有多种健康益处。它富含蛋白质、脂肪、维生素A、B6、E、K以及钙、磷、铁等矿物质，这些成分对身体健康有很大帮助，特别是其不饱和脂肪酸有助于心血管健康。